戈壁滩上有一种花叫刺旋花，属强旱生亚灌木，花似喇叭，叶狭线形，遍体具刺，无论气候如何干旱，只要稍有雨水，它总能返青、开花、结果，生命力十分顽强，6月初的戈壁上遍地的粉红色刺旋花在风雨中绽放，在乱石堆中显得娇艳无比。

戈壁之花

昨天晚上下了一场大雨，半夜里感觉不少水从帐篷边上渗进来，还好充气睡垫比较高，不过还是迷迷糊糊的总觉得好像睡在水里。第四天的比赛全程下坡，海拔从1740到780，40公里1000米的下降，路况也很好，难度指数全部是容易，总算有一天比较好走的路了。今天天气还是阴天，当地的向导说越靠近天山天气越冷，越变幻莫测，离开天山就会变得很热。早晨出发以后我们一路向南离开天山，回头看看背后云遮雾绕的雪山，走在山脚下的我们是如此渺小，经过几天在天山中穿行，越来越觉得天山有一位喜怒无常的山神，时时呼风唤雨，把我们虐得不成样子，还是离得远远的看上去比较美好。

走出大山

天山小火车开起来

出了天山就一路缓坡下降，视野开阔，五六公里外就能远远的看到补给站，桔黄色的帐篷在黑色的戈壁中特别显眼。在CP1休息的时候又碰到了阿富汗女孩的队伍（Team Asmai），两个阿富汗女孩（Zainab 和Nelofar）和三个带领她们比赛的姑娘（Stephanie，Belinda，Virginie），Stephanie 是一位联合国的人权律师，创办了公益组织Free to Run，自己也是一位超级越野跑高手，这次和两位朋友一起帮助阿富汗女孩参加戈壁长征。女孩们拿出垫子开始向着圣地麦加开始礼拜，作为穆斯林她们每天都要在固定的时间朝拜5次，看着她们虔诚的双膝跪地朝着茫茫戈壁朝拜还是挺感动的，信仰的力量确实很伟大。阿富汗是伊斯兰国家，社会动荡，对待女性更是非常保守，女性跑步在当地是非常困难的事情，这次来参加戈壁长征也是非常不容易，来之前还因为签证问题差点不能成行。比赛过程中她们也是全程包得严严实实的，每天做礼拜，她们之前也没有很多跑步经验，比赛过程中很辛苦，Stephanie她们也催赶得比较厉害，为了让女孩们能跑起来，经常是从1喊到20让她们跑20步，然后走路，到后面几天更加跑不动了，每个补给站看到她们都是在处理脚上的水泡，膝盖也肿起好大一块，走路一瘸一拐的。今天我们有很长一段距离都是和她们前前后后的，看到她们两个弱小的女孩在另外三个强悍的姑娘催促下步履蹒跚，真是有点不忍心啊。

补给站

虔诚的礼拜

另外一位给我印象非常深刻的选手是来自新加坡的Alexis，小姑娘才19岁，是这次比赛最年轻的选手，个子小小的，经常和她同行的另外一位新加坡选手人高马大，人家走一步她得走两步，于是一路小跑，除了第一天比我们快，后面每天都比我们慢，最后比赛结束她是最后一名，每次在路上和她打招呼都能看到她可爱的笑脸，今天比赛结束后看到她目光呆滞的坐在帐篷里很久，看来真是累坏了。其实对这种比赛来说，最后几名才是最不容易的，花的时间越长消耗越大，回营地休息的时间也少，往往这些选手才是最坚韧的，这次比赛遇见了很多这种选手，印象非常深刻。

Alexis

还有我们来自香港青姐，自从第一天王琦发现她速度和我们差不多以后就天天念叨着什么时候能追上青姐，经过这几天的观察我发现王琦比我更受女孩子欢迎，估计是因为比我长的白，这次比赛认识了好几位姐姐，真是让我刮目相看。

戈壁滩上长满了骆驼刺，天气变得越来越热，天气热起来补水就成了很重要的一个问题，来戈壁之前一直以为我们碰到的会是高温的挑战，没想到前面几天又是雪又是雨的，都不用怎么补水，今天算是开始进入真正的戈壁了，我们几乎每个补给站都会把水灌满，然后扔电解质片进去，在戈壁上最重要的一点就是必须要补充电解质，如果光喝水很快就会出问题，最常见的就是中暑了，比赛前检查装备很重要的一环就是检查电解质是否带够了，不然就不让你通过，一般我们都会带能直接扔进水里的电解质泡腾片和直接吃的盐丸，这两种是最常见的电解质补充品。

5人行

今天我们穿过了高速公路涵洞，王琦又是四肢着地爬了过去，远处一列火车开过，赶快让Taka听火车的声音，今天后半段换我来带Taka，他走起来很快，节奏和王琦很不一样，王琦是走一段就要休息会，Taka是就一直走，都不用怎么休息，可把我累的。最后我们经过一个葡萄园和村庄，可惜葡萄都还没有成熟，不然摘几串吃吃该多甜啊，路面看到很多墙上都是孔的小房子，应该就是晒葡萄干的地方了，村庄里长着几棵高大的桑树，路上掉满了桑椹，后来回哈密吃到买的桑椹，比我们这边的甜多了。

葡萄园

今天的营地在一片废弃的房子中，傍晚的时候巨大的月亮从房子后面象太阳一样升起，所有人都惊叹着跑过去拍照。听探路的程远说明天的长赛段路很好走，还是一路下坡，就是温度会达到46度，不过再怎么困难也是最后的考验了，虽然有80公里，但是总是会充满希望的一天。

一轮明月