今天的主角又是跑圈的一位重量级人物。

2015年问道杭州100越野赛与冠军失之交臂的黑衣人，2016是他第三次参加问道杭百，以13小时32分的成绩，带伤实现三年不灭的冠军之心。

这枚“越野达人”光是2015参加的国内大小赛事就多达25场，包括拿下4场赛事冠军，11场赛事亚军。或许9年前抱着健身的想法踏入跑圈的他，也未曾想过自己在赛道上会越跑越远，成为跑圈一代冠军人物。这9年，他没有接受专业训练，也没有特别指导，有的只是自己的“执迷不悟”。

江南一百&黑衣人

江南100：三年问道杭百，终获冠军，冲向终点线的时候心情一定很激动吧，能和大家分享一下当时的心情吗？

黑衣人：当我冲向终点的那一刻，心情当然激动，然而突然有种想哭的感,觉，就忍着没让泪水流下来，要不然这丑就出大了，随后就是满满的喜悦，一直萦绕在心间。

江南100：过了这么多天，心情有发生变化吗，可以和大家说说这些天的心路历程吗？

黑衣人：现在激动的心情已经逐步趋向平静，为下一场比赛做准备。

江南100：没有冠军之路是一帆风顺的，据说您比赛前右膝盖出了点问题？

黑衣人：赛前13天右膝盖出现不适，下台阶反应很大。为此很是焦急，贴膏药，吃伤药，因为比赛临近，所以心情非常焦急，可以用欲哭无泪来形容毫不为过。内心在渴望比赛前夕能好转，因此一直在心里默默的祈祷着。

2016问道杭百

江南100：赛前的跑量水平、配速和训练安排情况如何？发现膝盖出了问题后又是如何调整的？

黑衣人：照着平时的量稍微增加点，发现膝盖问题后也只休息一天，量也减为平时的3分之2，努力维持状态。不因膝伤停止训练。

江南100：看您的训练强度挺大的，所以赛前就是打算为冠军而战的吗？

黑衣人：看了名单，知道有个非常厉害的选手在，所以忐忑不安，但还是渴求冠军，准备决一死战，哪怕把膝盖整废了，也在所不惜----人生难得几回搏，搏得一回算一回。我已经47岁，再不搏就来不及了。

江南100：带伤参赛情况下，关于如何减缓伤痛以及尽可能避免受更大的伤，有什么建议给跑友们吗？

黑衣人：不建议跑友带伤比赛争名次，那只能让伤越来越严重。当然有伤时以赛带练，轻松比赛是可以提倡的。

江南100：这次问道杭百台阶石板路较多，相对来说您最喜欢跑哪种路段？

黑衣人：喜欢台阶石板路。

江南100：认为自己最擅长的路段呢？

黑衣人：台阶。

江南100：到今年已经有几年的跑龄了？

黑衣人：到今年9年跑龄。

江南100：看到朋友圈您发的，本来打算2016退隐越野江湖，是跟年龄的增大有关系吗？

黑衣人：跟年龄增大非常有关系。主要是训练一大，马上就会疲劳，恢复也慢，不像年轻人，不容易累，而且恢复快。

江南100：有什么最想提的建议给同样是中年的跑者吗？

黑衣人：中年跑者最好以健身为本，别搞竞技。竞技非常伤身体，而且会非常累。竞技就是年轻人的事，我们中年人玩玩就好。当然一小部分的高水平中年跑者可以例外。

江南100：那后来又振作精神了，打算再折腾一年，今年折腾完明年打算急流勇退了？

黑衣人：折腾完今年，也就功成名就了。明年考虑退而不隐----少出比赛，把训练量降下来。遇到好的赛事就参与下，得不得名次已经无所谓了。

江南100：上半年剩下的几个月给自己安排了哪些赛事呢？

黑衣人： 3.27宁波奉化山地马拉松、4.10宁海岔路山地马拉松、4.16江南100km、5.21天目山七尖越野赛。

江南100：之前有来宁波跑山过吗？

黑衣人：有来宁波比赛过。

江南100:4月16日江南100km越野赛进入倒计时一个月，对此您最大的期待是什么？

黑衣人：力争冠军，以不辜负你们殷切的期望。

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