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2020江南百英里路书 | 完赛率最高的江南百英里,要这么跑…
六年磨一剑,江南100致力于给所有越野跑选手和入门爱好者,奉献一条观秋赏叶、云雾秋色的美式百英里赛道。 关于赛道,它有三个关键词:风景优美,可跑型强,类型丰富。2020江南百英里168Km组别3D视频我们强调回归纯粹,共享美好,让越野跑不仅是一种运动,还能成为一种生活方式和价值观。你和来自全国各地的跑者将一路穿越一个又一个江南古村落,于马头墙下跨汀步、溯溪流,进入沿途无数观众的心,让越野跑获得社会更多的理解与支持——这是你奔跑于此的深远意义所在。来这里,遇见山,遇见非凡的自己,遇见江南的中国味道。我是赛道的设计者,今天要与大家分享,这条美式百英里赛道的特色,以及赛道上不能错过的段落,路书将沿着A~F这6个点展开。 本届百英里一共有4个组别,按照距离从短到长,分别有30英里、50英里、70英里、100英里,对应了50公里、85公里、110公里和168公里的4种超马长度。 希望这篇赛道报告能给你带来收获,使你更有信心面对7个月后的挑
向北
2020-04-09 11:51
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秋色江南,唐诗之路——2020江南百英里报名重启!
2020江南百英里宣传片每当秋分一过,太阳直射点由北向南,凉意渐至,夜,也变得愈发漫长而深重......黑夜时长无限制地在华夏大地扩张,尾音渐起,万物奔向落幕。田间地头的庄稼应时而收,树上的果实摇曳掉落,草木慢慢走向枯萎,漫山遍野的秋叶随风铺满小径,踏上去显得无比松软。四明山间,忙碌一季的农人稍显闲适,此时此刻终于腾出手来酿造宁波大曲、制作各式糕点,对于农耕的人们而言,总算有了多少小桥流水人家的安适。秋季的山野,告别了春日的曼妙和夏日的绚烂,愈发变得幽静而深刻,踏足其间,一种不可名状的物哀之美跃然心头。而在这份秋意浓烈的底色之下,2020江南百英里如同四明山间的一团野火,炙烈而磅礴,裹挟着无数颗热爱生命的内心,在寂静美好的山野之中蔓延开来。一、秋色江南,唐诗之路春天的特色只有在冬天才能认清,在火炉背后,才能吟出最好的五月诗篇。相比于以往的落英缤纷春色撩人,秋日的四明山别有一番韵味。水落石出,才能见
向北
2020-04-09 11:46
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从转山到登顶,带你从12个角度看富士山
本文为金小晋老师亲笔最近几年去日本旅行的比较多,基本上都在和山打交道。提到日本的山,人们第一联想到的一定是富士山。的确,富士山早已成为了日本的象征,它的意义绝不仅仅是日本第一高峰,富士已经成为了一种美学,无论是文学还是画作。富士也是很多日本人的一种信仰,日本人认为一生中总要去登一次富士。作为外国游客,对于富士这个世界遗产,如果可以绕富士一圈,从不同角度去观看,并且又可以完成一次登顶,那么无疑可以算是圆满的。笔者总结了近2年在日本旅行过程中,在富士山周围一圈由近及远,从12个角度带你看富士山这座神山。1 富士五湖与富士山直线距离18km 海拔830m 方位:位于富士山11点至1点钟方向观景指数 4颗星 体力指数 2颗星富士五湖是富士山最有名的旅游地,这里从新宿过来有直线大巴,绝大部分为了看富士的人都会选择这里作为目的地。富士五湖是富士山以北散布的五个湖,其中以河口湖为旅游中心,这里也是UTMF的终点。每年UT
向北
2020-04-09 11:39
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2020江南百英里延期名单汇总
尊敬的选手们:截止2020年3月12日,2020江南百英里改期汇总表公布,请选手们下载下方Excel表格,查询自己的信息是否有误,如有遗漏,请尽快发送邮箱zrzhu@jn100trail.com提交信息,或者联系我们工作人员。请选手们仔细确认信息,以免发生疏漏,为此给您带来的不便,我们深表歉意!江南100系列赛组委会2020年3月12日
向北
2020-03-12 15:48
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江南100最美女选手特辑 | 三月七,女将出
山野是美的跑步是优雅的而在山野跑步的女子是兼具优雅与力量的女将们在柔媚山河之间奔跑跳跃抹开波澜和色彩刻画了女性美的另一种存在春水初生,春林初盛红色的枫叶、粉色的樱花绿色的竹林、黄色的海棠一个个妙女子探出花红柳绿中似朵朵芙蓉出水在山野里摸爬滚打再柔弱的女子也被赛道折腾成了女汉子然而镜头前的匆匆一笑还是美到了骨子里撕掉无形中的女性标签这一刻只管肆意撒欢、乐享其中脱掉束缚的高跟鞋扔掉耀眼的包包卸掉精致的妆容此刻,就如山间的精灵绿水青山、风雨廊桥古树苍苍、唐音宋韵感受江南青山小城的独特韵味一路奔跑,一路邂逅脚踏大地的新绿跨过潺潺的水流远观各抱姿态的奇峰怪石近听各处的鸟鸣蛙叫……掺杂着汗水一呼一吸跨过山川河流,克服沿途险阻感受此起彼伏的呼吸,激情澎湃的心跳每一步都进退维谷,却又怡然自乐抵达前所未有的高度俯瞰山河这一瞬,回眸无暇天地间,你眉眼如画生活给了女性太多禁锢而这一刻我们尝试百无禁忌存心中梦想
向北
2020-03-07 20:13
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美国大满贯季军女子第一名高碧波!入坑7年,一次次挑战越野极限!
高碧波,第一个完成美国100英里大满贯(Grand Slam of Ultrarunning)的中国籍同时也是华人女性,2018年大满贯挑战女子第一(四场100英里总时间99小时38分,全场第三),创造了中国跑者征战国际越野赛的历史。从2013年夏天开始跑步,到现在完成了超过10场100英里越野赛事,2017年获得七场超马赛事的冠军,其中两场是总体第一,并且在两场比赛中都打破了赛道纪录。# 打破赛道记录的24小时超马赛 #除了拥有诸多的参赛经历,她文采斐然,写了很多赛记,还翻译了超马英文好书,烹饪了很多美食,她的生活,就是生动的活着。在时间面前,她坚信心在哪里,时间就在哪里。“只要想去做的事情,总能找到做的机会,也总能运用时间管理在忙碌中找到适合自己的平衡方式。”7年时间,她一直都在挑战自己身体的极限,每一次挑战也是每一次突破,在寻找身体里隐藏的力量的同时,一次次去接近自己的极限。今天,是特别的女将日,让我们看看这位大满贯女将的不止一面的美丽!
向北
2020-03-07 20:13
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赛道上的女将,迎难斩荆的王者!
2008年Kathrine Switzer以访问者的身份再次回到波士顿马拉松的赛场上,现场女性选手扑进Kathrine的怀中哭泣,Kathrine事后接受采访说:“They’re weeping for joy because running has changed their lives. They feel they can do anything. 她们是喜极而泣,因为跑步改变了她们的生活,跑步让她们坚定自己可以做成任何事。” 拿起女性的权利 1967年,Kathrine Switzer在当时还不允许女性参赛的波士顿马拉松上, 越过试图阻挡她的赛事官员,以4小时20分的成绩结束比赛,刷新了历史。■ 1967年,Switzer被官员阻止的画面,这张照片被当时的媒体称为震惊世界的纪录(图片来源:Paul Connell/The Boston Globe via Getty)也正是Kathrine Switzer,在1974年的纽约马拉松上称冠,次年的波士顿马拉松上更新了自己的PR(2小时51分),真正在远距离比赛中为女性赢得正式身份(用成绩说话)。1981年,奥委会承认女性在奥运会马拉松中竞争的权利。■ 1975年,
向北
2020-03-07 20:13
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诗画江南,为何让人持续上瘾?
山水之间,便是江南,如果,中国哪一个地方,集中了对所有美好事物的想象,那无疑当属江南。江南是诗,“人人尽说江南好,游人只合江南老”,江南也是画,家喻户晓的《富春山居图》《千里江山图》将江南山水之精华集于尺寸之间。而诗情画意之外,江南还是人人为之向往的花柳繁华地,温柔富贵乡。对于江南到底在哪?因为一直以来没有清晰的边界,各个学者众说纷纭,气象学者说江南是梅雨,地理学者说江南是丘陵,历史学者说江南是沿革,经济学者说江南是财赋,诗人说江南是“江南”,而语言学者说江南是方言……在各类学者辨析江南的过程中,这块地域的特殊之处渐渐明了,即是目前的太湖和西湖流域,总面积约8万平方千米,不足全国国土面积的百分之一,却代表了中国人对美好生活的极致向往。来源:中国国家地理江南专辑人是一个要把世界对象化对的动物,在对象化的过程中,必然产生“天堂情结”,即构筑一个梦想的栖息地,大指“乌托邦”,小指“桃花源”。所以
向北
2020-02-26 21:30
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这个越野妹子名字小可爱,实力大魔王!月跑量竟达到了400-500KM!
跑痴专栏16 | 陈蓉蓉陈蓉蓉,名字小可爱,实力大魔王。和卫冕冠军林潇一样,伴随着一声惊雷,陈蓉蓉在去年的Columbia崇礼168中斩获女子百英里冠军,很快便让才人尽出的越野跑圈震惊不已。而随后的一系列比赛操作,更是充分说明了她的不俗实力:秘境神农、幽州古道、津门盘山、至虐江山......统统夺冠毫无失手,引得大家开始逐渐关注她的总排名成绩,忽略女子榜单。去年的一年里,她的月跑量基本在400-500KM左右,日跑量16KM多,简直令人瞠目结舌,这就不难理解为何她能在短短三年内取得不凡的越野成绩。那么问题来了,2020江南百英里,陈蓉蓉能在一众江南精英中跻身前几呢?1. 你从什么时候开始接触越野跑的呢?又是什么原因让你一发不可收拾地入了越野坑?2017年3月份,第一次接触越野赛事,作为小白,第一场越野比赛就报了46公里组别,仅仅距离刚刚跑完首马一周。那次的参赛经历虽然让我抽筋儿到欲哭无泪,但是让我爱上了在山野中奔跑的感觉,心无
向北
2020-02-26 21:28
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江南百英里观秋赏叶,植物专家林海伦带你领略十余种色叶树种!
2020江南百英里主赛道在四明山,在筹划江南百英里的初步方案中,我们计划了A方案四月中旬樱花季和B方案11月中旬秋日赏叶季。11月中旬,四明山秋色正如诗人泰戈尔说:“生如璀璨的夏花,死如静美的秋叶”,我们将看到如夏花般璀璨的秋叶!本文作者是潜心研究宁波山水的地理和植物的林海伦老师,他发现了四明山的丹霞地貌,十几年如一日用脚步丈量四明山,用双眼发现四明山之美、用心灵感悟四明山之美,让我们跟随林海伦老师的脚步,去看那延绵万亩的红枫林,枫红似火,隐于群山环抱之中的银杏树,现于庄户炊烟之间的金叶!林海伦(宁波著名植物、昆虫、蝴蝶研究专家)林海伦,宁波著名植物、昆虫、蝴蝶研究专家,现任宁波市药品检验所主任中药师,宁波市首批园林绿化专家成员,宁波市动植物保护协会理事,梁祝文化公园蝶艺馆馆长。林老师长期进行采集蝴蝶标本和昆虫研究活动,是中国蝴蝶协学会首批终生会员。自2008年起,以一己之力探访宁波丹霞地貌,以期开发往
向北
2020-02-26 21:27
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